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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 世足戰報》G組：黃金比利時強勢出擊，新兵巴拿馬難逃被屠

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對上來自中美洲的巴拿馬，正值「黃金一代」的比利時，首仗目標定是來個下馬威，大炒這隊世界盃新兵以拉開球差，為能壓過英格蘭奪得G組首名先作準備，後衛阿爾德弗雷爾德(Toby Alderweireld)承認若連巴拿馬也贏不了，國家隊就是危機四伏。

資格賽9勝1和不敗衝線，入43球打得風生水起，球星雲集的比利時每逢大賽都廣受期待，新帥馬丁尼茲(Roberto Martinez)2016年歐洲盃結束後上任，右後衛(Thomas Meunier)稱他銳意彌補兩年前的不足，帶領比利時走得更遠。去屆8強一球不敵阿根廷，曾被稱為「世界第3人」的進攻核心阿札爾(Eden Hazard)眼光遠大：「4年間獲益良多，我們只有一個目標：打入決賽。」

比利時球星多半在歐洲一流俱樂部踢球，身經百戰是各隊不敢小看勁旅

曼聯中鋒盧卡庫(Romelu Lukaku)人高馬大，與阿札爾衝鋒陷陣；中場德布勞內(Kevin De Bruyne)剛為曼城於英超奪魁，傳球毒辣直入對方心臟；戰績彪炳的隊長孔帕尼(Vincent Kompany)，和曾在巴塞隆納上陣一場便隨隊打包「三冠王」的佛馬爾倫(Thomas Vermaelen)，是球壇著名「玻璃人」，不時遇上大小傷患，但兩名中後衛狀態滿點時則十分穩健，本屆世足也健康入選。

巴拿馬於資格賽曾被美國大數4比0踢垮，惟最終以1分壓過後者晉級，終於能夠參加第一次決賽週；3月的友誼賽曾0比6慘敗給瑞士，實力相當有限，不難看見在G組會葬於英格蘭與比利時兩國的腳下，成為誓師16強前的美味祭品。

初來乍到的巴拿馬隊員平均年齡達29.6歲為列強之首，以最老的陣容迎戰「歐洲紅魔」，但求輸少當贏，主帥戈麥兹(Hernan Dario Gomez)也坦言不想處子戰就成為全球笑柄。（推薦閱讀：高球》美國公開賽冠軍出爐 凱普卡完成史上第三次二連霸）

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 不是維生素的維生素U，讓高麗菜具有顧腸胃的功效

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(圖片取自pixabay)

有「菜王」之稱、時常用於飲食中的高麗菜，具有胃腸黏膜功效，有胃潰瘍等腸胃疾病的人適量食用可減少腸胃不適感。而這個功效來自少為人知的維生素U。

根據《自由時報》，高麗菜屬於十字花科，十字花科植物都含有異硫氰化物、類胡蘿蔔素等營養成分，可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍、小腸黏膜酶活性提高30倍，抗癌能力強。高麗菜還具有一般蔬菜較缺乏的蛋白質、脂肪和醣類，且富含A、K、U、C多種維生素，其中維生素U具有保護黏膜細胞的作用，可修復體內受傷組織，能有效預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。

須注意的是，甲狀腺功能失調者及腹脹的人不宜大量食用高麗菜。

十字花科植物有許多成員是常見的蔬菜，比如菜花、青花菜、甘藍菜、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、芥藍等等。

維生素U其實不是維生素

維生素U此名來由有兩種說法，但都與治療胃潰瘍的功效有關，據說U就來自潰瘍的英文Ulcer。維生素U並不是維生素，維生素必須是生物體所需要的微量成分，且一般無法由生物體自己生成，需要通過飲食等手段獲得；而維生素U並非人體必需營養成分。維生素U的學名是碘甲基甲硫基丁氨酸，可做為抗潰瘍藥劑。

像維生素U這種「似是而非」的維生素被統稱為「偽維生素」，偽維生素還有維生素P、Q、S、T等等，都有某個特定的功效，卻並非必需營養成分，不然就是被發現可以由人體自行生成。比較有趣的是維生素V，它就是威而剛Viagra的別稱。

更具體地說，維生素有四個定義，分別為：

1.無法由動物身體自己合成。（維生素D可由人體經紫外線照射自行合成，但因為維生素D很重要，所以破例仍被視為維生素之一)

2.微量性。亦即動物所需的量很少，卻能發揮巨大作用。

3.能夠調節新陳代謝或能量轉變。

4.特異性。亦即若動物缺乏了某種維生素後，會呈現特有的病態。

維生素B群之所以編碼沒有連號，是因為某些原本視為維生素B的化合物被發現不符合上述四個定義，因而被剔除，比如維生素B4、維生素B8、維生素B10、維生素B11等等。

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